Running fast for 4-5 minutes every day also reduces the risk of cancer | रोज 4-5 मिनट तेज दौडऩे से भी घटता है कैंसर का खतरा
जयपुरPublished: Oct 01, 2023 01:14:14 pm
running and cancer risk : जामा ऑन्कोलॉजी रिसर्च में प्रकाशित एक रिसर्च मेेंं कहा गया है कि अगर कोई व्यक्ति रोजाना करीब 4-5 मिनट तेज गति से दौड़ता है यानी आप बस या टे्रन पकडऩे के लिए भी तेज दौड़ते हैं तो इससे करीब 13 से अधिक प्रकार के कैंसर का खतरा घटता है।
running and cancer risk
running and cancer risk : जामा ऑन्कोलॉजी रिसर्च में प्रकाशित एक रिसर्च मेेंं कहा गया है कि अगर कोई व्यक्ति रोजाना करीब 4-5 मिनट तेज गति से दौड़ता है यानी आप बस या टे्रन पकडऩे के लिए भी तेज दौड़ते हैं तो इससे करीब 13 से अधिक प्रकार के कैंसर का खतरा घटता है। रिसर्च में करीब 22,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं के गतिविधि-ट्रैकर डेटा का उपयोग किया गया है। इसमें उन लोगों को भी शामिल किया गया था जिन्हें किन्हीं कारणों से तेजी से सीढिय़ांं चढऩा पड़ता है, जिन्हें मैट्रो पकडऩी रहती है। डेटा का एनालिसिस करने से पाया गया है कि इनमेेंं करीब 32 फीसदी तक कैंंसर की आशंका घटती है।
