Seeds need to be soaked: हम दिन भर में कई तरह के सीड्स का सेवन करते हैं लेकिन इनमें से अगर कुछ सीड्स को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगा दें और फिर उसका सेवन करें तो इसका शरीर पर कमाल का असर हो सकता है. दरअसल, इन सीड्स को भिगा देने से इनकी क्षमता में कई गुना का इजाफा हो जाता है. इसका पावर बढ़ जाता है और इसका शरीर पर असर भी बहुत जल्दी दिखता है.
