करौंदे में विटामिन सी, बी और आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है. विटामिन-सी की अच्छी मात्रा होने के चलते यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत बनाने में सहायक साबित हो सकते हैं. करौंदा पेट के लिए भी अच्छा होता है.
करौंदे में विटामिन सी, बी और आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाता है. विटामिन-सी की अच्छी मात्रा होने के चलते यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत बनाने में सहायक साबित हो सकते हैं. करौंदा पेट के लिए भी अच्छा होता है.
