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Sweet Dreams for a Healthy Brain Stroke Risk from Poor Sleep | नींद पूरी नहीं? दिमाग होगा सुस्त, स्ट्रोक का खतरा भी! सोने की आदतें सुधारें, दिमाग को रखें दुरुस्त

locationजयपुरPublished: Feb 01, 2024 12:19:41 pm

न्यूयॉर्क: एक शोध के मुताबिक, बहुत ज्यादा या बहुत कम नींद लेने से दिमाग में ऐसे बदलाव होते हैं, जो आगे चलकर स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा बढ़ा सकते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित इस शोध में दिमाग की सेहत के दो पहलुओं पर ध्यान दिया गया:

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न्यूयॉर्क: एक नए शोध में बताया गया है कि बहुत कम या बहुत ज्यादा नींद लेना आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा सकता है और भविष्य में स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा बढ़ा सकता है। कैसे हुआ शोध?

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