गर्मी में खीरे का ज्यादा सेवन करना चाहिए, खीरे को छीलकर खाते हैं तो ये गलत है! खीरे का छिलका देता है कई हेल्थ बेनिफिट्स, छिलके में होता है विटामिन K और A (बीटा कैरोटीन), छिलके में बड़ी मात्रा में होता है फाइबर, खीरे का छिलका आंखों की रोशनी बढ़ाता है. ब्लड क्लॉट में होता है फायदेमंद, स्किन को डैमेज होने से बचाता है.
