Health Tips: लाल मिर्च का ज्यादा सेवन करते हैं तो हो जाइए सावधान,इन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार | side effects of red chilli powder
Health Tips: यदि आप भी लाल मिर्च का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए,क्योंकि लाल मिर्च सेहत को कई सारे नुकसान पंहुचा सकती है। इसलिए आपको इससे होने वाले इन नुकसानों के बारे में जानना चाहिए।
नई दिल्ली
Published: December 19, 2021 05:29:16 pm
नई दिल्ली। Health Tips: हम में कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें तीखा खाना बहुत ही ज्यादा पसंद होता है,ऐसे में आप लालमिर्च युक्त चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं। लाल मिर्च खाने के स्वाद को तो बढ़ाता है लेकिन क्या आपको पता है कि इसके ज्यादा सेवन से आपको कई तरीके कि परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। लाल मिर्च का सेवन यदि अधिकता में किया जाए तो इससे सेहत को कई नुकसान झेलने पड़ सकते हैं। जैसे कि पेट में दर्द होना,जलन होना,मितली आना आदि समस्या हो सकती है।
इसलिए जानते हैं कि यदि आप लाल मिर्च का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं।
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डायरिया
यदि आप लाल मिर्च का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपको डायरिया की समस्या भी हो सकती है। ज्यादा तीखा खाने से अक्सर हाजमा में ऊपर इसका इफ़ेक्ट जरूर पड़ता है ऐसे में डायरिया की समस्या होना बहुत ही ज्यादा कॉमन है। इसलिए आपको लाल मिर्च के ज्यादा सेवन को अवॉयड करना चाहिए क्योंकि इसका इसका ज्यादा सेवन डायरिया के जैसी गंभीर बीमारी के स्थिति को उत्पन्न कर सकता है।
जलन होना यदि लाला मिर्च का सेवन आप ज्यादा करते हैं तो इससे आपको जलन की समस्या भी हो सकती है। इसके ज्यादा सेवन आपके पेट के साथ-साथ सीने में भी जलन होने के जैसी दिक्कतों का सामना आपको करना पड़ सकता है। इसलिए यदि आपको जलन कि प्रॉब्लम रहती है तो ऐसे में लाला मिर्च के ज्यादा सेवन को आपको अवॉयड करना चाहिए। वहीं इसी जगह आप हरी मिर्च को अपनी डाइट में शामिल कस्र सकते हैं। ये खाने के स्वाद को बढ़ाएगा वहीं जलन की समस्या भी आपको नहीं होगी।
अस्थमा के पेशेंट्स के लिए होता है खतरनाक यदि आप भी अस्थमा के जैसी बीमारी से ग्रसित रहते हैं तो आपको लाल मिर्च ज्यादा नुकसान पंहुचा सकता है। लाल मिर्च कई सारे ऐसे तत्वों से भरपूर होता है जो अस्थमा के पेशेंट्स के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इसलिए ज्यादा मात्रा में लाल मिर्चे के सेवन को आपको अवॉयड करना चाहिए।
पेट में हो सकता है अल्सर यदि आप लाल मिर्च का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे पेट में दर्द होने के साथ-साथ आपको अल्सर के जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है, इसलिए आपको यदि अल्सर के जैसे रोगों से बचना है तो लाल मिर्च के इस्तेमाल को कम कर देना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रहे वहीं पेट से जुड़ी अल्सर की समस्या भी शरीर से दूर हो जाए।
मुँह में हो सकते हैं छाले
यदि आप लाल मिर्च से युक्त भोजन का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे आपके मुँह में छालों के जैसी समस्या हो सकती है। वहीं ये छाले इतने ज्यादा दर्दनाक होते हैं कि इसमें होने वाले दर्द को सहन कर पाना मुश्किल हो जाता है। इसलिए आपको एक संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। आपको ज्यादा तेल-मसाले या लाल मिर्च युक्त फ़ूड के सेवन को अवॉयड करना चाहिए। ताकि पेट से लेकर ओरल हेल्थ तक ये समस्या दूर रहे।
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