Therapies for mental health. | mental health: तनाव को दूर करना आपके हाथ, बचपन में लौटकर देखिए

जयपुरPublished: Oct 26, 2023 02:35:31 pm

— बच्चों की तरह खेलिए, पढ़िए, गार्डन में सैर कीजिए , दूर होगा तनाव
— दवाइयों से दूर करेंगी ये थैरेपीज

mental health: तनाव को दूर करना आपके हाथ, बचपन में लौटकर देखिए

जयपुर. थैरेपीज का नाम सुनते ही एक बार के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट दिमाग में आता है। लेकिन कुछ ऐसी थैरेपीज भी हैं, जो दर्द और दवाइयों से दूर रहते हुए खेल=खेल में मेंटल स्ट्रेस को दूर करती हैं। हम बात कर रहे हैं प्ले, हॉर्टिकल्चर और बिबलियो थैरेपीज की, जो न सिर्फ मूड को फ्रेश करती हैं, बल्कि हेल्थ के लिए बेनिफिशियल भी साबित होती है। इन्हें घर पर भी आसानी से किया जा सकता है। खास बात यह है कि आप हर उम्र में इन्हें शुरू कर सकते हैं।