दुनिया का सबसे ताकतवर ब्रेन टॉनिक है ये पौधा! याददाश्त कर देगा 100 गुना बेहतर, ऐसे करें सेवन
Brahmi Ke Fayde: आपने कई औषधि के फायदे सुने होंगे. ब्राह्मी भी एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक औषधि है. ये दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है. इसे दुनिया का सबसे ताकतवर ब्रेन टॉनिक माना जाता है. ब्राह्मी का पौधा भारत में आसानी से उपलब्ध होता है और इसकी पहचान करना भी मुश्किल नहीं है. इसके फूल सफेद, नीले या गुलाबी रंग के देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं ब्राह्मी का सेवन कैसे कर सकते हैं
ब्राह्मी के फायदेलोकल 18 के साथ बातचीत के दौरान उत्तराखंड के ऋषिकेश में स्थित कायाकल्प हर्बल क्लिनिक के डॉ राजकुमार (डी.यू.एम) ने बताया कि ब्राह्मी का उपयोग प्राचीन समय से दिमाग की क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जा रहा है. आयुर्वेद के अनुसार, यह औषधि दिमाग की नसों को मजबूत बनाने का काम करती है. इससे स्मरण शक्ति बेहतर होती है. बाजार में मिलने वाले कई ब्रेन टॉनिक में ब्राह्मी का प्रमुखता से इस्तेमाल किया जाता है. बड़ी-बड़ी कंपनियां इसका उपयोग मेमोरी टॉनिक के रूप में करती हैं.
याददाश्त में आएगा सुधारडॉक्टर बताते हैं कि विभिन्न शोधों में भी पाया गया है कि ब्राह्मी का नियमित उपयोग करने से याददाश्त में सुधार आता है. यह दिमाग की कोशिकाओं को मजबूत बनाती है और जानकारी को तेजी से ग्रहण करने में मदद करती है. इसकी खासियत यह है कि यह न सिर्फ सीखने की क्षमता बढ़ाती है, बल्कि जानकारी को लंबे समय तक याद रखने में भी सहायक होती है.
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ब्राह्मी का कैसे सेवन करेंब्राह्मी का सेवन काफी आसान है. इसे चूर्ण, कैप्सूल, या सिरप के रूप में लिया जा सकता है. इसके अलावा इसे चाय के रूप में भी पी सकते हैं. ब्राह्मी का सेवन करने से मानसिक तनाव कम होता है और नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होता है. यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए लाभकारी है. इसके अन्य फायदों की बात करें तो यह केवल दिमाग के लिए ही नहीं बल्कि सम्पूर्ण शरीर के लिए लाभकारी है. ब्राह्मी का उपयोग दिमाग को तरोताजा रखने, चिंता को कम करने और मानसिक शांति पाने के लिए भी किया जाता है.
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FIRST PUBLISHED : November 8, 2024, 09:42 IST
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