Tulsi leaves to manage high cholesterol tulsi ke fayde in hindi | Tulsi for Cholesterol: रोजाना सुबह खाएं ये पांच हरे पत्ते, खून से गंदे कोलेस्ट्रॉल का मिट जाएगा नामोनिशान
तुलसी को वैसे ही आर्युवेद में रामवाण कहा जाता है, इसके सेवन से कई बीमारियों से निजात मिलता है। तुलसी के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन जैसे पॉलीफेनोल यौगिक पाए जाते हैं, जो टोटल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं और फैट के ऑक्सीकरण को रोक सकते हैं, जो एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) का सबसे बड़ा कारण है। एथेरोस्क्लेरोसिस में धमनी की दीवारों में जमे फैट,कोलेस्ट्रॉल और अन्य गंदे पदार्थ को बाहर निकालता है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तुलसी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो खून को साफ करने में मदद करती है। ये एंटीऑक्सीडेंट एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करते हैं। सूजन को दूर रखने में मदद करता है
तुलसी में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में सक्षम होते हैं, जिसमें धमनियां भी शामिल हैं, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर में योगदान कर सकती हैं।
लिपिड प्रोफाइल को बढ़ाता है
नियमित रूप से तुलसी की चाय पीने से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाने जाने वाले एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है तुलसी लीवर के स्वास्थ्य का ख्याल रखती है , जो उचित कोलेस्ट्रॉल चयापचय और नियंत्रण के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है आप चाहें तो रोजाना तुलसी के पांच पत्ते सुबह चबा सकते हैं, खाली पेट इसका सेवन करने से काफी लाभ मिलते हैं, इसके अलावा आप चाहें तो तुलसी की चाय पी सकते हैं, इसके अलावा तुलसी के पत्तों को पीसकर उसके रस का सेवन कर सकते हैं।
