July 14, 2024, 15:38 IST Rajasthan
योग ट्रेनर अमितेश सिंह ने बताया कि गुल्फ नमन, गुल्फ चक्र और घुटना चालन कोई भी इसे कर सकता है, चाहे उनके घुटने या फिर पैर में दर्द क्यों नहीं हो रहा हो पर त्रिकोणोंसन, गरुड़सान और भद्रासन को आप घुटने और पैर दर्द में नहीं कर सकते.
