Why Thin People Feel Cold in Winter 5 Interesting Facts | पतले लोगों को ज्यादा ठंड क्यों लगती है जानें 5 वैज्ञानिक कारण
Last Updated:January 07, 2026, 23:51 IST
Slim People Get Colder in Winter: सर्दियों में पतले लोग अक्सर ज्यादा ठंड महसूस करते हैं. अधिकतर लोग इस बात को मजाक समझ लेते हैं, लेकिन इसके पीछे शरीर की चर्बी, मांसपेशियां, मेटाबॉलिज्म, ब्लड सर्कुलेशन और पोषण जैसे वैज्ञानिक कारण होते हैं. हालांकि सही डाइट, एक्सरसाइज और गर्म कपड़े पहनकर कड़ाके की ठंड से भी बचा जा सकता है.
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पतले लोगों को कई कारणों से ज्यादा ठंड लगती है.
Interesting Winter Facts: सर्दियों के मौसम में लोगों के अपने-अपने एक्सपीरिएंस होते हैं. कुछ लोगों को ज्यादा ठंड लगती है, तो कुछ लोगों पर सर्दी का असर ज्यादा नहीं होता है. सर्दियों में अक्सर आपने सुना होगा कि दुबले-पतले लोग ज्यादा ठंड महसूस करते हैं, जबकि मोटे लोग ठंड को आसानी से झेल लेते हैं. कई लोग इसे सिर्फ मजाक मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन क्या वाकई इसके पीछे कोई वैज्ञानिक वजह है? रिसर्च बताती हैं कि शरीर की बनावट और फैट का स्तर ठंड महसूस करने में अहम भूमिका निभाता है. चलिए इस सवाल के पीछे छिपे 5 रोचक तथ्य जान लेते हैं.
कई रिसर्च बताती हैं कि शरीर की चर्बी यानी बॉडी फैट एक नेचुरल इंसुलेटर की तरह काम करती है. जिन लोगों के शरीर में फैट ज्यादा होता है, उनके शरीर की गर्मी बाहर जल्दी नहीं निकल पाती है. वहीं पतले लोगों में फैट कम होने की वजह से शरीर की गर्मी तेजी से बाहर निकल जाती है, जिससे उन्हें ज्यादा ठंड लगती है. यही कारण है कि दुबले लोग ठंडे मौसम में जल्दी ठिठुरने लगते हैं. एक फैक्ट मेटाबॉलिज्म से जुड़ा है. पतले लोगों का मेटाबॉलिज्म अक्सर तेज होता है, जिससे शरीर तेजी से एनर्जी खर्च करता है. यह वजन कंट्रोल के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन ठंड में तेज मेटाबॉलिज्म के कारण शरीर की गर्मी जल्दी खत्म हो सकती है. इसके उलट कुछ लोगों में धीमा मेटाबॉलिज्म शरीर की गर्मी को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है.
शरीर की गर्मी में मांसपेशियों की अहम भूमिका होती है. मांसपेशियां शरीर में गर्मी पैदा करने का काम करती हैं. अगर कोई व्यक्ति बहुत दुबला है और उसका मसल मास कम है, तो शरीर उतनी गर्मी पैदा नहीं कर पाता है. यही वजह है कि दुबले-पतले लोग ठंड ज्यादा महसूस करते हैं. एक फैक्ट ब्लड सर्कुलेशन से भी जुड़ा हुआ है. पतले लोगों में हाथ-पैरों तक ब्लड फ्लो कभी-कभी कम हो सकता है, जिससे उंगलियां, पैर और कान जल्दी ठंडे हो जाते हैं. खराब सर्कुलेशन की वजह से शरीर के बाहरी हिस्सों में गर्मी नहीं पहुंच पाती और ठंड ज्यादा लगने लगती है.
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आपको जानकर हैरानी होगी कि यह मामला हॉर्मोनल और पोषण से भी जुड़ा हुआ है. कुछ पतले लोगों में आयरन की कमी, थायरॉयड की समस्या या पोषण की कमी हो सकती है, जिससे शरीर का तापमान संतुलन बिगड़ जाता है. ऐसे में ठंड का असर और ज्यादा महसूस होता है. इसलिए अगर किसी को असामान्य रूप से ज्यादा ठंड लगती है, तो उसे अपनी डाइट और स्वास्थ्य जांच पर ध्यान देना चाहिए. सही डाइट, गर्म कपड़े, नियमित व्यायाम से ठंड के असर को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
About the Authorअमित उपाध्याय
अमित उपाध्याय Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें
First Published :
January 07, 2026, 23:51 IST
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क्या पतले लोगों को ज्यादा ठंड लगती है? अरे यह मजाक की बात नहीं, जानिए 5 फैक्ट
