Rajasthan
Yog diwas: Do Bhujangasana in stomach and lower back pain | nternational Yoga Day 2023: पेट और लोअर बैक पेन में करें ‘भुजंगासन’, मिलेंगे चमत्कारी फायदे
जयपुरPublished: Jun 21, 2023 11:57:01 am
भुजंगासन को सर्पआसन या कोबरा पोज भी कहते हैं। इस योग आसन में हमारा शरीर एक सर्प की तरह होता है। सभी योगासनों में भुजंगासन एक प्रसिद्ध आसन माना जाता है। पीठ के दर्द के रोगियों के लिए यह आसन अत्यंत लाभदायक है। भुजंगासन सूर्य नमस्कार में सातवें क्रम पर आता है। प्रतिदिन इस आसन को करने से कंधे, कोहनी, पीठ, गर्दन और लीवर को मजबूती मिलती है।
भुजंगासन को सर्पआसन या कोबरा पोज भी कहते हैं। इस योग आसन में हमारा शरीर एक सर्प की तरह होता है। सभी योगासनों में भुजंगासन एक प्रसिद्ध आसन माना जाता है। पीठ के दर्द के रोगियों के लिए यह आसन अत्यंत लाभदायक है। भुजंगासन सूर्य नमस्कार में सातवें क्रम पर आता है। प्रतिदिन इस आसन को करने से कंधे, कोहनी, पीठ, गर्दन और लीवर को मजबूती मिलती है।
