Health
एक ही दिन में कम कर सकते हैं 1-2 किलो वजन कम, रामदेव बाबा से सीखें वेट लॉस के लिए आसान योगासन
Yoga For Obesity: वेट लॉस करना है लेकिन जिम नहीं जा पा रहे हैं, तो मोटापे के साथ जीने की आदत डालने की जरूरत नहीं है. योग गुरु रामदेव बाबा ने ऐसे 12 योगासन बताए हैं, जिससे आप बहुत ही आसानी से अपना मोटापा कम कर सकते हैं. इतना ही नहीं रामदेव बाबा की मानें तो इन योगासनों की मदद से एक दिन में 1-2 किलो तक वजन कम करना तक संभव है. खासतौर पर यदि आप चालीस या इससे कम उम्र के व्यक्ति हैं. क्योंकि इस उम्र में बॉडी का मेटाबॉलिज्म हाई होता है, जिससे फैट बर्न स्पीड से होता है.
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एक ही दिन में कम कर सकते हैं 1-2 किलो वजन कम, रामदेव बाबा ने बाताया तरीका
