शिल्पा शेट्टी जैसा घर में Wellness Corner? छोटी-सी जगह में बनाएं अपना Relax Zone
Shilpa Shetty Wellness Space: घर में एक ऐसी छोटी-सी जगह हो जहां पहुंचते ही मन थोड़ा हल्का महसूस हो, इसके लिए बड़े कमरे या महंगे इंटीरियर की जरूरत नहीं होती. कई बार बालकनी का एक कोना, बेडरूम की खाली जगह या खिड़की के पास रखी कुर्सी भी आपका अपना रिलैक्स ज़ोन बन सकती है. अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी को योग और वेलनेस से जुड़े अपने अंदाज के लिए जाना जाता है. इसी तरह घर में वेलनेस कॉर्नर बनाने का आइडिया भी इन दिनों लोगों को आकर्षित करता है.
इसका मकसद घर को स्पा जैसा बनाना नहीं बल्कि रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच कुछ मिनट अपने लिए निकालना है. थोड़ी समझदारी से सजाई गई छोटी जगह आराम करने, किताब पढ़ने, मेडिटेशन या शांत बैठने के काम आ सकती है.
वेलनेस कॉर्नर के लिए बड़ी जगह जरूरी नहीं
वेलनेस कॉर्नर बनाने की शुरुआत उस जगह से करें जो घर में ज्यादा इस्तेमाल नहीं होती. खिड़की के पास का हिस्सा इसके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि वहां दिन की प्राकृतिक रोशनी मिलती है, अगर आपके घर में बालकनी है तो एक आरामदायक कुर्सी और छोटा-सा टेबल रखकर भी काम चल सकता है. जगह बहुत छोटी हो तो फर्श पर एक साफ योगा मैट, छोटा कुशन और हल्का-सा थ्रो भी पर्याप्त है. ध्यान रखें कि इस कोने में बहुत ज्यादा सामान भरने की जरूरत नहीं है. खाली और व्यवस्थित जगह देखने में भी सुकून देती है.
रोशनी से बदल सकता है पूरे कोने का मूड
वेलनेस कॉर्नर में रोशनी का चुनाव काफी मायने रखता है. दिन में प्राकृतिक रोशनी का इस्तेमाल करें. शाम के समय तेज सफेद रोशनी की जगह हल्की रोशनी वाला लैम्प रखा जा सकता है. इससे कोना ज्यादा आरामदायक नजर आएगा. अगर आपके पास पहले से कोई टेबल लैम्प है तो उसे यहां इस्तेमाल कर सकती हैं. इसके लिए अलग से महंगे लाइटिंग आइटम खरीदना जरूरी नहीं है. घर में मौजूद चीजों को नए तरीके से इस्तेमाल करके भी अच्छा लुक बनाया जा सकता है.
पौधों से जोड़ें नेचुरल टच
एक छोटा इंडोर प्लांट वेलनेस कॉर्नर को ताजा और खूबसूरत लुक दे सकता है. मनी प्लांट, स्नेक प्लांट या आपकी पसंद का कोई आसान देखभाल वाला पौधा रखा जा सकता है. छोटे गमले को स्टूल या साइड टेबल पर रखने से जगह भी कम घिरेगी. अगर असली पौधे संभालना मुश्किल लगता है तो सिर्फ सजावट के लिए इस्तेमाल होने वाला छोटा आर्टिफिशियल प्लांट भी विकल्प है. यहां मकसद किसी खास पौधे से कोई स्वास्थ्य लाभ का दावा करना नहीं बल्कि जगह को अपनी पसंद के मुताबिक शांत और आकर्षक बनाना है.
अपने इस्तेमाल की चीजों के लिए बनाएं छोटा कोना
इस जगह को केवल सजावट तक सीमित न रखें. यहां ऐसी चीजें रखें जिन्हें आप वास्तव में इस्तेमाल करना चाहती हैं. मसलन योगा मैट, मेडिटेशन कुशन, किताब, जर्नल या पानी की बोतल, अगर आपको सुबह चाय या कॉफी के साथ कुछ देर अकेले बैठना पसंद है तो एक छोटा कप स्टैंड भी रखा जा सकता है. सामान रखने के लिए एक छोटी टोकरी या बॉक्स काफी रहेगा. इससे जरूरत की चीजें आसपास रहेंगी और कोना बिखरा हुआ भी नहीं लगेगा.
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रंग और खुशबू में रखें अपनी पसंद
रिलैक्स ज़ोन के लिए ऐसे रंग चुने जा सकते हैं जो आपको देखने में अच्छे लगते हों. हल्के सफेद, क्रीम, बेज या पेस्टल रंगों के कुशन और कपड़े जगह को सॉफ्ट लुक दे सकते हैं, अगर आपके घर में पहले से रंगीन सजावट है तो उसी के साथ मेल खाते रंग चुनें. खुशबू के लिए किसी खास प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है, अगर आपको सुगंध पसंद है तो अपनी पसंद की हल्की खुशबू वाला विकल्प इस्तेमाल कर सकती हैं. तेज खुशबू से परेशानी होती हो तो इसे छोड़ देना बेहतर है.
इस जगह को स्क्रीन से थोड़ा दूर रखें
वेलनेस कॉर्नर का सबसे बड़ा फायदा तभी मिलेगा जब यह सिर्फ एक और स्क्रीन देखने वाली जगह न बन जाए. कोशिश करें कि यहां बैठते समय फोन को कुछ देर दूर रखा जाए. कुछ मिनट किताब पढ़ना, शांत बैठना, हल्की स्ट्रेचिंग करना या अपने दिन की योजना लिखना इस जगह को रोजमर्रा की आदत का हिस्सा बना सकता है.
