Bone pain, fatigue and sadness may be due to vitamin D deficiency | हड्डियों में दर्द, थकान और उदासी की वजह हो सकती है इस विटामिन की कमी, ये संकेत दिखते ही हो जाएं सतर्क

जयपुरPublished: Nov 22, 2023 12:56:02 pm

हड्डियों में दर्द, थकान और उदासी जैसी समस्याएं आमतौर पर नजरअंदाज कर दी जाती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये समस्याएं विटामिन डी की कमी के कारण भी हो सकती हैं? विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए जरूरी है। इसमें हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और कैंसर के जोखिम को कम करना शामिल है।

on’t ignore these 3 symptoms of vitamin D deficiency

Vitamin deficiency: क्या आपकी हड्डियों जोड़ों में दर्द बराबर बना रह रहा है या आप बेहद थका और उदासी सा महसूस कर रहे तो ये आपके शरीर में विटामिन डी की कमी का संकेत है। विटामिन डी अगर शरीर में हद से ज्यादा कम हो जाए तो बहुत सी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।