वटमन
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डाइट में शामिल करें विटामिन C से भरपूर ये खट्टा-मीठा फल, पाचन से लेकर इम्युनिटी तक को बना देगा फौलादी
Last Updated:August 22, 2026, 17:55 IST स्वाद में खट्टा-मीठा और पोषक तत्वों का खजाना-पैशन फ्रूट इन दिनों सुपरफूड्स की लिस्ट…
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चुकंदर आयरन, फोलेट, विटामिन C और फाइबर से भरपूर, बढ़ाता है हीमोग्लोबिन, करता है ब्लड प्रेशर नियंत्रित, बारिश में सेवन के जानें फायदे
Last Updated:August 17, 2026, 08:45 IST आमतौर पर हम शादी या किसी पार्टी फंक्शन में सलाद में चुकंदर ज़रूर देखते…
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भारत में पहली बार पेड़-पौधों से बने विटामिन डी 3 सप्लीमेंट को मंजूरी, देश में 30 फीसदी लोगों को इस विटामिन की कमी
Last Updated:July 09, 2026, 18:13 IST Vitamin D3: विटामिन डी 3 हमारे लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह कुदरती…
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क्या आपका शरीर बार-बार दे रहा है ये संकेत? हो सकती है विटामिन B12 या आयरन की कमी
हमारा शरीर सही तरीके से काम करे, इसके लिए विटामिन और मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा जरूरी होती है. विटामिन B12…
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Fish: विटामिन D- B12 से भरपूर! हफ्ते में 2 बार खाएं ये मछली, बालों से लेकर दिल तक मिलेंगे कई फायदे
Last Updated:July 01, 2026, 15:39 IST Best Fish For Health: अगर आप मछली खाना पसंद करते हैं, तो सार्डिन मछली…
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ये 5 मछलियां जो बच्चों के लिए हैं बेस्ट, कम कांटे, प्रोटीन, विटामिन D और ओमेगा 3 से भरपूर; दिमाग होगा तेज
Last Updated:July 01, 2026, 10:41 IST These 5 Fish Are Best For Children: आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के…
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Lauki Fayde | Lauki Health Benefits | विटामिन और कैल्शियम से भरपूर इस हरी सब्जी में छिपे हैं कई गुण! दिल से लेकर पेट तक के लिए फायदेमंद
Last Updated:June 27, 2026, 17:46 IST Health News: अक्सर लोग वजन कम करने के लिए ना जाने क्या-क्या खाते हैं.…
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साल में सिर्फ 2 महीने मिलता है ये फल, डायबिटीज के मरीजों के लिए संजीवनी, ग्लूकोज, प्रोटीन और विटामिन का भंडार
Last Updated:June 17, 2026, 20:07 IST Jamun Health Benefits: डॉ. संतोष मौर्य ने बताया कि जामुन एक मौसमी फल है,…
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गर्मियों में विटामिन सी से भरपूर ये खट्टा फल सेहत के लिए अमृत समान, पानी में निचोड़ कर पिएं इसका रस, होंगे ये फायदे
Health benefits of lemon in summer: गर्मी के मौसम में कई तरह के फल मौसमी फल मिलने लगते हैं, लेकिन…
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इन 8 फलों में भरपूर विटामिन C, इम्यूनिटी मजबूत करने में बेहद असरदार, गर्मी में जमकर करें सेवन
Last Updated:May 04, 2026, 23:41 IST Best Vitamin C Fruits in Summer: गर्मियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ और…
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