हर वक्त थकान होती है महसूस, इन 5 गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत, तुरंत डॉक्टर से करें संपर्क
हाइलाइट्स
अत्यधिक थकान डायबिटीज और हार्ट डिजीज का संकेत भी हो सकता है.कई बार डिप्रेशन और थायराइड की वजह से भी अत्यधिक थकान रहती है.
Extreme Fatigue Causes: दिनभर काम करने के बाद थकान महसूस होना तो नॉर्मल माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को हर वक्त थके-हारे नजर आते हैं. कई बार थकान नींद न पूरी होने की वजह से हो सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है. कई बार हमारे शरीर में बीमारियां पल रही होती हैं और हमें उसका अंदाजा नहीं होता है. इस कंडीशन में थकान और कमजोरी जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं, लेकिन अधिकतर लोग इसे सामान्य परेशानी समझकर अवॉइड करना शुरू कर देते हैं. अगर आप रोजाना 7-8 घंटे की नींद ले रहे हैं, अच्छी डाइट ले रहे हैं और नियमित रूप से एक्सरसाइज कर रहे हैं, लेकिन फिर भी अत्यधिक थकान हो रही है, तो यह बीमारियों का संकेत हो सकता है.
वेबएमडी की रिपोर्ट के अनुसार हद से ज्यादा थकान की वजह डिप्रेसन हो सकता है. अक्सर लोग डिप्रेशन को एक इमोशनल डिसऑर्डर मानते हैं, लेकिन इसके कई शारीरिक लक्षण भी नजर आने लते हैं. अत्यधिक थकान, सिरदर्द और भूख न लगना डिप्रेशन के कॉमन लक्षण हैं. अगर आप कई हफ्तों तक थका हुआ और दुखी महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें.
हाइपोथायरायडिज्म की वजह से आपको अत्यधिक थकान का सामना करना पड़ सकता है. थायरॉइड आपकी गर्दन के आधार पर एक छोटी ग्लैंड होती है, जो आपके मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है. जब यह ग्लैंड कम एक्टिव होती है और मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है, तो आप सुस्त व थका हुआ महसूस करने लगते हैं. अत्यधिक थकान हो, तो थायराइड का टेस्ट करा सकते हैं.
डायबिटीज की वजह से भी लोग अत्यधिक थका हुआ महसूस करने लगते हैं. कई बार लोग शुगर के मरीज बन जाते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता है. अगर आप थकान से परेशान हैं, तो अपना ब्लड शुगर टेस्ट करा सकते हैं. इससे आपको पता लग जाएगा कि थकान इस वजह से है या इसकी कोई और वजह है. डायबिटीज के केस में खूब खाने के बाद भी शरीर में थकान रहती है.
गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाए, तो इसकी वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा हो सकती है. इसकी वजह से लोगों को हद से ज्यादा थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है. ऐसे में आप थकान को दूर करने के लिए पानी पी सकते हैं. डॉक्टर्स की मानें तो सभी लोगों को गर्मियों में 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे डिहाइड्रेशन से बचने में मदद मिलेगी.
दिल की बीमारी यानी हार्ट डिजीज होने की वजह से भी लोग अत्यधिक थकान का शिकार हो सकते हैं. इससे पीड़ित होने पर लोगों को घर की सफाई जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान थकान महसूस होती है. अगर आप महसूस करें कि पहले जिन कामों को आप आसानी से कर लेते थे और अब नहीं कर पा रहे हैं, तो आप कार्डियोलॉजिस्ट से मिलकर जांच करा सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : May 17, 2024, 10:34 IST
