Vitamins Deficiency Causes Sleepiness: ये सच है कि हेल्दी रहने अच्छी नींद लेना जरूरी है. लेकिन, जरूरत से ज्यादा आने लगे तो ये बड़ी परेशानी बन सकती है. देश में हजारो लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं. ये लोग बैठे-बैठे सो जाते हैं. इसके पीछे शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी हो सकती है. यदि किसी में इस तरह के लक्षण नजर आते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूरी है. अब सवाल है कि आखिर वो कौन से विटामिन्स हैं, जो ज्याद नींद का कारण बनते हैं? कैसे करें इन विटामिन्स की पूर्ति? इस बारे में को बता रही हैं अपोलोमेडिक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल लखनऊ की सीनियर डाइटिशियन प्रीती पांडे-
