इन 5 फूड्स में छिपा है सेहत का राज़, लिवर को बना देते हैं फौलादी, खूब करें सेवन, सेहत हो जाएगी दुरुस्त

03

साल 2016 की एक स्टडी में पता चला कि लहसुन का सेवन करने से लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है. लहसुन का सेवन करने से नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर डिजीज वाले लोगों के शरीर के वजन और फैट को कम किया जा सकता है. वजन ज्यादा होने से लिवर को नुकसान होता है. लहसुन के कैप्सूल और सप्लीमेंट भी लिवर को कई तरीकों से फायदा पहुंचा सकते हैं, लेकिन इनका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए. (Image- Canva)