स्ट्रोक आने से पहले मिलते हैं संकेत, ठंड में सुबह उठते ही न करें ये काम, बची रहेगी जान! जानें उपाय

ओम प्रकाश निरंजन/कोडरमा: तापमान में गिरावट के साथ अब लोगों को शीतलहर का प्रकोप भी झेलना पड़ रहा है. ठंड बढ़ने के साथ स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हार्ट के मरीज को विशेष सतर्कता बरतने की आवश्यकता है. न्यूरो सर्जन डॉ. विवेक राज ने बताया कि स्ट्रोक (पैरालिसिस) दो प्रकार के होते हैं, जिसमें ब्रेन की रक्त नली में खून का प्रवाह ब्लॉक हो जाता है, इसे पैरालिसिस अटैक कहते हैं.

दूसरे में ब्रेन की रक्त नली फट जाती है, जिसे ब्रेन हेमरेज कहते हैं. दोनों मामले ठंड के मौसम में बढ़ जाते हैं. बताया कि गलत खानपान एवं अनियमित दिनचर्या की वजह से अब कम उम्र के लोग भी स्ट्रोक के शिकार हो रहे हैं. पहले बुजुर्गों में यह मामला सामने आता था. लेकिन, अब 35 से 40 वर्ष उम्र के लोग भी इसके शिकार हो रहे हैं. न्यूरो सर्जन ने बताया कि स्ट्रोक होने से पहले लोगों को सावधानियां बरतनी चाहिए. स्ट्रोक का शिकार होने के बाद इसके पूरी तरह से ठीक होने की संभावना कम रहती है.

बीपी और डायबिटीज पर रखें कंट्रोल
डॉ. विवेक राज ने बताया कि जिन व्यक्तियों को ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की शिकायत है, वैसे लोग नियमित अंतराल पर ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का चेकअप कराएं एवं इसे कंट्रोल में रखें. ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के कंट्रोल में रहने से स्ट्रोक का शिकार होने की संभावना काफी कम हो जाती है.

सुबह उठकर नहाना घातक
बताया कि कई बार देखा जाता है कि लोग सुबह 5 बजे उठकर स्नान करने चले जाते हैं. ऐसे लोगों में स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. ठंड के दिनों में धूप निकलने के बाद हल्के गुनगुने पानी से स्नान करना चाहिए. ठंडे पानी से स्नान करना घातक साबित हो सकता है. कई ऐसे मामले भी सामने आ चुके हैं, जब सुबह-सुबह लोग नहाने गए और बाथरूम में स्ट्रोक के शिकार हो गए.

स्ट्रोक से पहले के संकेत
बताया कि युवा वर्ग को स्ट्रोक की समस्या से बचने के लिए अभी से अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है. साथ ही शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की जरूरत है. डॉ. विवेक राज ने बताया कि स्ट्रोक आने से पहले 20-25 प्रतिशत लोगों के शरीर में कुछ बदलाव देखने को मिलते हैं, जैसे सिर में भारीपन, तेज सिरदर्द, आवाज में लड़खड़ाहट, शरीर के एक हिस्से में कमजोरी, अचानक से बेहोशी के मामले सामने आते हैं.

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