कैसे समझें बॉडी को है डीटॉक्स करने की जरूरत, 10 लक्षण बताते हैं शरीर भर चुका है जहर से, न करें इग्नोर
Warning Sign Your Body Is Overly Toxic: बॉडी डीटॉक्स(detox) यानी शरीर से विषाक्त चीजों (toxic) को बाहर निकालना और शरीर को हेल्दी रखते हुए बीमारियों से बचाना. दरअसल हमारी बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle) और अनहेल्दी डाइट की वजह से लिवर, ब्रेन, किडनी, गट, त्वचा आदि बुरी तरह खतरे में पड़ रहे हैं और शरीर के अंगों में टॉक्सिन चीजों के भर जाने के कारण ये बेहतर तरीके से काम नहीं कर पाते. लेकिन जब हम समय-समय पर अपने शरीर में मौजूद टॉक्सिन चीजों को निकालने के लिए डिटॉक्स प्रोसेस में जाते हैं तो इसका तेजी से फायदा मिलता है. लेकिन हमें कैसे पता चले कि शरीर को डिटॉक्स की जरूरत है!
इस बात की जानकारी न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट लॉरेल सैंटियागो ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर दी. तो चलिए जानते हैं कि आखिर हमारे शरीर में किन लक्षणों को देखकर समझा जा सकता है कि हमें अब डिटॉक्स की जरूरत है.
