Last Updated:October 29, 2025, 14:56 IST
Jacqueline fernandez Oral Hygiene Secret : बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडीस (Jacqueline Fernandez) ने हाल ही में अपनी ओरल हाइजीन रूटीन के बारे में खुलकर बताया है. उन्होंने बताया कि सुबह की शुरुआत वे खास ओरल हाइजीन से करती हैं और इसके लिए सिर्फ ब्रश ही नहीं, देसी तरीके का भी इस्तेमाल करती हैं. 
ऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक पद्धति है, जिसमें नारियल या तिल का तेल मुंह में 5 से 10 मिनट तक घुमाया जाता है.
बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडीस अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के साथ-साथ अब अपनी ओरल हाइजीन रूटीन को लेकर भी चर्चा में हैं. हाल ही में उन्होंने बताया कि वे सुबह उठते ही ब्रश नहीं करतीं, बल्कि नारियल तेल, लौंग और हर्ब्स से ऑयल पुलिंग करती हैं. जैकलीन का कहना है कि यह मुंह को डिटॉक्सिफाई करने और मसूड़ों को मजबूत बनाने का एक बेहतरीन तरीका है. उनका मानना है कि ओरल हेल्थ का सीधा रिश्ता हमारे पेट और गट हेल्थ से है, इसलिए दिन की शुरुआत ओरल केयर से करना जरूरी है.
जैकलीन ने CurlyTales को दिए इंटरव्यू में कहा, “सुबह उठते ही मैं सबसे पहले अपने ओरल हाइजीन पर ध्यान देती हूं. इसमें कई स्टेप्स होते हैं. यह सिर्फ दांत साफ करने तक सीमित नहीं है. मैं नारियल तेल (coconut oil), लौंग (cloves) और कई तरह की जड़ी-बूटियों (herbs) के साथ ऑयल पुलिंग करती हूं. मैं यह लगभग 5 मिनट तक करती हूं.”
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