पान खाने का रखते हैं शौक? 5 चमत्कारी लाभ भी जान लीजिए, यूरिक एसिड करे कंट्रोल, पाचन तंत्र में भी होगा सुधार

Benefits of Betel Leaves: भारत में पान खाने की सदियों पुरानी परंपरा आज भी बदस्तूर जारी है. यही वजह कि देश की एक बड़ी संख्या पान खाने की शौकीन है. दरअसल, पान के पत्ते को एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है. इन पत्तों में टैनिन, प्रोपेन, एल्केलॉयड और फिनाइल जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, शरीर को ढेरों लाभ पहुंचा सकते हैं. ऐसे में इन पत्तों को चबाने से शरीर में दर्द और यूरिक एसिड कम करने में मदद मिल सकती है. आइए यूएचएम जिला अस्पताल कानपुर की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं पान के पत्ते चबाने से होने वाले फायदों के बारे में-

पान के पत्तों को चबाने के 5 चमत्कारी लाभ

यूरिक एसिड कंट्रोल करे: पान के पत्ते शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को कम करने में बेहद असरदार माने जाते हैं. यदि आप इस तरह की दिक्कत का सामना कर रहे हैं तो पान का पत्ता आपकी मदद कर सकता है. हालांकि इस तरह की परेशानी से बचने के लिए नियमित रूप से पान के पत्तों को सादा चबाने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा, यदि आप चाहें तो इन पत्तों का शरबत भी बनाकर पी सकते हैं.

पाचन तंत्र दुरुस्त करे: एक्सपर्ट के मुताबिक, पान का पत्ता पेट से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने में असरदार माना जाता है. खासतौर पर पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में. इसके अलावा, इन चमत्कारी पत्तों को नियमित चबाने से कब्ज एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी निजात मिल सकती है. इसके अलावा ये पत्ते अल्सर जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी काफी फायदेमंद होते हैं.

दांतों की दिक्कत कम करे: पान के पत्तों को नियमित चबाने से दांत से जुड़ी कई परेशानियों से निजात मिल सकती है. इन पत्तों का सेवन करने से दांतों के दर्द से छुटकारा मिल सकता है. हालांकि इनका सेवन करने से पहले ध्यान रखें कि पान में सुपारी, तंबाकू, कत्था, चूना आदि न हो. ऐसे में सादा पत्तों को ही खाना फायदेमंद होगा.

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मसूड़ों की सूजन से निजात: एक्सपर्ट के मुताबिक, पान के पत्तों को नियमित चबाने से मसूड़ों में सूजन या गांठ जैसी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है. दरअसल, इन पत्तियों में मौजूद तत्व मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं और मसूड़ों में उभरी हुई गांठों को भी ठीक करते हैं. हालांकि इस परेशानी में भी सादा पत्तों को ही खाने की सलाह दी जाती है.

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डायबिटीज कंट्रोल करे: शरीर में बढ़ते शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी पान की पत्तियां असरदार मानी जाती हैं. बता दें कि, इन पत्तियों में मौजूद तत्व शुगर लेवल को बढ़ने से रोकते हैं. इसके अलावा, सर्दी, एलर्जी, सिरदर्द या शरीर के किसी हिस्से में आई सूजन या चोट से छुटकारा पाने के लिए पान के पत्ते चबाना लाभकारी होता है.

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