Yoga For Weight Loss: स्वस्थ जीवन और सही वजन बनाए रखने की शुरुआत आप कुछ आसान योगासन से कर सकते हैं. यहां बताए गए पांच योगासन शरीर और मन दोनों को संतुलित करने में मदद करते हैं. अर्धमत्स्येन्द्रासन, भुजंगासन, धनुरवक्रासन, सेतुबन्धासन, नौकासन जैसे आसनों को रोजाना कुछ मिनटों के लिए अपनाने से शरीर हल्का, ऊर्जावान और संतुलित महसूस होगा.
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मोटापा कम करने के लिए करें ये 5 योगासन, मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी
