बाल झड़ने से हैं परेशान.. तो घर पर बनाएं आंवला का तेल, डैंड्रफ सफेद बालों से मिलेगा छुटकारा
Last Updated:October 05, 2026, 08:38 IST
How to make Amla Oil: अगर आप भी बाल झड़ने, डैंड्रफ या समय से पहले बाल सफेद होने जैसी समस्याओं से परेशान हैं और बाजार के महंगे हेयर ऑयल खरीदकर थक चुके हैं, तो घर पर ही आंवला तेल तैयार कर सकते हैं. इसके लिए आपको ज्यादा सामान की जरूरत भी नहीं पड़ेगी। ताजे आंवले, नारियल तेल और थोड़े से मेथी दाने से यह तेल आसानी से बनाया जा सकता है. आंवला का इस्तेमाल बालों की देखभाल के लिए लंबे समय से किया जाता रहा है. इसमें विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. हालांकि, आंवला तेल बालों के झड़ने या सफेद होने की समस्या का इलाज नहीं है, लेकिन नियमित हेयर केयर में इसे शामिल किया जा सकता है. आइए जानते हैं डॉक्टर से घर पर आंवला तेल बनाने का आसान तरीका.
डॉक्टर अनिल पटेल के अनुसार, आयुर्वेद में आंवले का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है. इसमें विटामिन-C, एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. आंवला और इससे बने तेल का इस्तेमाल बालों और स्कैल्प की देखभाल के लिए किया जाता है. इससे बालों में नमी बनाए रखने और उन्हें चमकदार रखने में मदद मिल सकती है. आजकल कम उम्र में बाल सफेद होने और बाल झड़ने की शिकायत भी काफी लोग करते हैं. ऐसे में सिर्फ तेल लगाने के बजाय खान-पान, नींद, तनाव और बालों की सही देखभाल पर भी ध्यान देना जरूरी है.
अगर बाल लगातार ज्यादा झड़ रहे हैं या स्कैल्प में कोई समस्या है तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है. घर पर आंवला तेल तैयार करने के लिए 5 ताजे आंवले, 1 कप नारियल तेल और 1 छोटा चम्मच मेथी दाना लें. आप चाहें तो नारियल तेल की जगह तिल का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
सबसे पहले ताजे आंवलों को अच्छी तरह धोकर कद्दूकस कर लें. अब एक साफ पैन में एक कप नारियल तेल डालकर धीमी आंच पर गर्म करें. इसमें कद्दूकस किया हुआ आंवला डालें और साथ में एक छोटा चम्मच मेथी दाना भी डाल सकते हैं. इस मिश्रण को धीमी आंच पर करीब 10 से 15 मिनट तक पकाएं.
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बीच-बीच में चलाते रहें, ताकि आंवला नीचे चिपके नहीं. जब आंवले का रंग हल्का भूरा होने लगे और तेल में आंवले की खुशबू अच्छी तरह आ जाए तो गैस बंद कर दें. अब तेल को पूरी तरह ठंडा होने दें. इसके बाद साफ कपड़े या बारीक छन्नी से तेल को छानकर साफ और सूखी कांच की बोतल में भर लें. इस तरह घर पर ही आंवला तेल तैयार हो जाएगा.
तेल लगाने से पहले थोड़ी मात्रा हाथ या त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर देख लें. अगर जलन, खुजली या एलर्जी जैसी परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल न करें. तेल को साफ, सूखी और बंद बोतल में रखें और अगर तेल में खराब गंध, फफूंदी या रंग में असामान्य बदलाव दिखे तो उसे इस्तेमाल न करें.
घर का आंवला तेल बालों की देखभाल का एक आसान तरीका हो सकता है, लेकिन बाल झड़ने, डैंड्रफ या समय से पहले सफेद होने की वजह अलग-अलग हो सकती है. इसलिए समस्या लगातार बनी रहे तो सिर्फ तेल पर निर्भर रहने के बजाय विशेषज्ञ से जांच और सलाह लेना जरूरी है.
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October 05, 2026, 08:38 IST
