Tulsi Leaves Benefits and Side Effects | How to Consume Tulsi Leaves | तुलसी सेवन करने का तरीका |
Tulsi Leaves Benefits and Side Effects: तुलसी का पौधा भारत के ज्यादातर घरों में देखने को मिल जाता है. लोग इसकी पूजा करते हैं और मौसम बदलने पर तुलसी के पत्तों से चाय, काढ़ा और गुनगुना पानी भी तैयार करते हैं. लेकिन आपने घर के बड़े-बुजुर्गों से एक बात जरूर सुनी होगी कि तुलसी के पत्तों को दांतों से चबाकर नहीं खाना चाहिए. आखिर इसके पीछे वजह क्या है? क्या यह सिर्फ धार्मिक परंपरा है या इसके पीछे सेहत से जुड़ी बात भी है?
तुलसी को हिंदू धर्म में पवित्र स्थान मिला हुआ है. घरों में तुलसी के पौधे की पूजा की जाती है और इसके पत्ते भगवान को अर्पित किए जाते हैं. इसी धार्मिक परंपरा के कारण तुलसी के पत्तों को दांतों से चबाकर खाने से बचने की बात कही जाती है. पत्तों को सम्मान के साथ ग्रहण करने की परंपरा कई घरों में आज भी चली आ रही है.
तुलसी के पत्ते चबाने को लेकर क्या कहते हैं डॉक्टर
आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के मुताबिक तुलसी एक औषधीय पौधा है और इसका इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है. उनके अनुसार तुलसी के पत्तों को सीधे चबाने के बजाय पानी के साथ लिया जा सकता है. डॉ. इकबाल के अनुसार तुलसी की पत्तियों में मर्क्यूरी या मर्क्यूरिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं. उनके मुताबिक पत्तियों को चबाने से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है. साथ ही तुलसी की तासीर गर्म होती है और ज्यादा मात्रा में सेवन करने पर कुछ लोगों को पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है. इसी वजह से तुलसी के पत्तों को सीधे चबाने के बजाय इन्हें चाय, काढ़े या गुनगुने पानी में डालकर लेने का तरीका अपनाया जा सकता है.
इस्तेमाल करने से पहले साफ करना जरूरी
तुलसी के पत्ते पौधे से तोड़कर सीधे इस्तेमाल नहीं करने चाहिए. पत्ता तोड़ते समय यह देख लें कि उस पर कोई कीड़ा, जाला या गंदगी न लगी हो. अगर पत्ता गला, सड़ा या खराब दिखाई दे तो उसे इस्तेमाल न करें. साफ और स्वस्थ पत्ते चुनने के बाद उन्हें साफ पानी से अच्छी तरह धो लें. इसके बाद ही इन्हें चाय, काढ़े या किसी दूसरे तरीके से इस्तेमाल करें.
ज्यादा तुलसी खाने से भी बचें
डॉ. मोहम्मद इकबाल के मुताबिक किसी भी औषधीय पौधे का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए. तुलसी का सेवन भी सीमित मात्रा में करना बेहतर है. हर व्यक्ति की सेहत और जरूरत अलग होती है, इसलिए नियमित रूप से तुलसी का सेवन शुरू करने से पहले अपनी स्थिति का ध्यान रखना चाहिए. अगर कोई व्यक्ति पहले से किसी बीमारी की दवा ले रहा है या उसे कोई स्वास्थ्य समस्या है तो तुलसी का नियमित सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर या योग्य चिकित्सक की सलाह लेना जरूरी है.
तुलसी का सेवन कैसे करें
अगर आप तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें सीधे दांतों से चबाने के बजाय चाय, काढ़े या गुनगुने पानी में डालकर लिया जा सकता है. पत्तों को इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह धो लें. तुलसी से जुड़ी धार्मिक परंपराओं के साथ इसके सेवन का सही तरीका भी समझना जरूरी है. किसी भी औषधीय पौधे का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें और अगर आप पहले से दवाएं ले रहे हैं तो सेवन शुरू करने से पहले चिकित्सक की सलाह लें.
डिस्क्लेमर: यह खबर आयुष चिकित्सा अधिकारी द्वारा दी गई जानकारी और तुलसी के पारंपरिक उपयोग से जुड़ी बातों पर आधारित है. इसे किसी बीमारी के इलाज या डॉक्टर की सलाह का विकल्प न मानें. तुलसी का सेवन करने से पहले अपनी स्वास्थ्य स्थिति और चल रही दवाओं को ध्यान में रखें. किसी स्वास्थ्य समस्या या नियमित सेवन की स्थिति में योग्य चिकित्सक की सलाह जरूर लें.
