आयुर्वेद का ये तेल हर दर्द का है काल! पुरानी परेशानियों में भी फायदेमंद, जानिए फायदे और इस्तेमाल का तरीका
कमर दर्द आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है. युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक, हर उम्र के लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं. खासकर बैठकर काम करने वाले लोग या लंबे समय तक खड़े रहने वालों को अक्सर पीठ और कमर के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है. कई लोग इस दर्द से राहत पाने के लिए तरह-तरह की गोलियां और दवाइयां भी खाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें आराम नहीं मिलता. ऐसे में आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाले तेल और उनके सही तरीके से उपयोग के बारे में जानना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर से जानते हैं कि कमर दर्द में किन उपायों से राहत मिल सकती है.
आजकल अधिकतर युवा कमर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में दवाइयों का सहारा लेने के बजाय आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाली कुछ प्रक्रियाओं और तेलों के बारे में भी जानकारी ली जा सकती है. हालांकि, कमर दर्द का कारण हर व्यक्ति में अलग हो सकता है, इसलिए किसी भी उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है.
डॉक्टर ने बताया क्या है प्रक्रियाआयुर्वेदिक डॉक्टर शकर प्रसाद वैश्य के अनुसार, कमर दर्द में इस्तेमाल होने वाली एक प्रक्रिया है इसमें उड़द की दाल के आटे से एक गोलाकार रिंग या दीवार बनाई जाती है, जिसे मरीज की कमर के निचले हिस्से पर रखा जाता है. इसके अंदर गुनगुना आयुर्वेदिक तेल डाला जाता है और निर्धारित समय तक उसी जगह रखा जाता है. इस प्रक्रिया में इस्तेमाल होने वाले तेल और उसकी अवधि का चुनाव मरीज की स्थिति को ध्यान में रखकर किया जाता है.
इन तेलों का किया जाता है इस्तेमालइस प्रक्रिया में महाविषगर्भ तेल या महामाष तेल जैसे औषधीय तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है. आयुर्वेद में इन तेलों का उपयोग दर्द और मांसपेशियों से जुड़ी परेशानियों में किया जाता है. इसके अलावा तिल या सरसों के तेल से कमर की हल्की मालिश भी की जाती है. हालांकि, कौन-सा तेल किस व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, यह उसकी समस्या और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है.
तेल से मालिश करने पर क्या मिल सकता है आराम?कमर पर गुनगुने तेल से हल्की मालिश करने और गर्माहट मिलने से कुछ लोगों को दर्द और मांसपेशियों के खिंचाव में अस्थायी राहत महसूस हो सकती है. आयुर्वेद में कटी बस्ती का इस्तेमाल कमर से जुड़ी समस्याओं के लिए किया जाता है, लेकिन यह दावा करना सही नहीं होगा कि तेल त्वचा से सीधे रीढ़ की हड्डी या नसों तक पहुंचकर उन्हें पोषण देता है. इसी तरह, केवल तेल लगाने से ऑपरेशन की जरूरत नहीं पड़ेगी, इसकी भी गारंटी नहीं है.
घर पर कैसे करें तेल का इस्तेमाल?अगर कमर में हल्का दर्द रहता है, तो तिल या सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके कमर पर धीरे-धीरे मालिश की जा सकती है. ध्यान रखें कि तेल बहुत गर्म न हो, वरना त्वचा जल सकती है. मालिश करते समय ज्यादा दबाव न डालें. अगर दर्द लंबे समय से बना हुआ है, बार-बार लौटता है या घरेलू उपायों से आराम नहीं मिलता, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है. कमर दर्द के साथ पैरों में कमजोरी या सुन्नपन हो, या पेशाब और मल पर नियंत्रण रखने में परेशानी आए, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें. ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
कमर दर्द से राहत पाने के लिए तेल की मालिश या आयुर्वेदिक प्रक्रिया कुछ लोगों के लिए सहायक हो सकती है, लेकिन सही उपचार दर्द के कारण पर निर्भर करता है. इसलिए बिना जांच के दवाइयां बंद करने या किसी उपचार को ऑपरेशन का विकल्प मानने के बजाय योग्य डॉक्टर की सलाह लेकर ही आगे बढ़ें.
