जनय
- Health
सुबह खाली पेट चाय पीने के क्या हो सकते हैं नुकसान? जानिये इनसे बचने के उपाय
भारत में अधिकांश लोगों की सुबह की शुरुआत एक कप गर्म चाय से होती है. चाय ताजगी और ऊर्जा का…
Read More » - Health
योगा और एक्सरसाइज में अंतर, दोनों में क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानिये
योगा और एक्सरसाइज दोनों ही स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कारगर तरीके हैं, लेकिन इनकी प्रकृति, उद्देश्य और प्रभाव अलग-अलग…
Read More » - Health
आपके भी हाथ पैर अक्सर पड़ जाते हैं सुन्न? ये कोई बीमारी का संकेत तो नहीं, जानिये
कभी‑कभी हम अचानक महसूस करते हैं कि हाथ या पैर सुन्न पड़ गए हैं या उनमें झनझनाहट हो रही है.…
Read More » - Health
अंकुरित या भुना चना, किससे मिलेगा आपको ज्यादा मात्रा में प्रोटीन? जानिये दोनों में अंतर
अंकुरित चने और भुने चने में अंतर: भारतीय आहार का एक सस्ता और पौष्टिक स्रोत है, जो प्रोटीन, फाइबर और…
Read More » - Health
नारियल पानी और कोकोनट मिल्क में क्या अंतर है? जानिये इनके फायदे और नुकसान
नारियल से बने दो लोकप्रिय पेय, नारियल पानी और कोकोनट मिल्क- अक्सर एक‑दूसरे से भ्रमित कर दिए जाते हैं, जबकि…
Read More » - Health
डार्क या लाइट ग्रीन कौन सी सब्जियां हैं सेहत के लिये ज्यादा फायदेमंद? जानिये
सब्जियों का रंग सिर्फ देखने में सुंदर नहीं होता, बल्कि वह उनके पोषण मूल्य (Nutrition) का भी संकेत देता है.…
Read More » - Health
दूध और केला का साथ क्या सचमुच है बहुत ही फायदेमंद? जानिये इसके पीछे का सच
दूध और केला भारतीय घरों में बहुत आम खाद्य पदार्थ हैं. अक्सर बच्चों, खिलाड़ियों और कमजोर लोगों को केला‑दूध का…
Read More » - Health
गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिये रोज की डाइट में जरूर करें इन चीजों को शामिल, जानिये
गर्मी का मौसम आते ही शरीर में थकान, चिड़चिड़ापन, पसीना, डिहाइड्रेशन और लू जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में…
Read More » - Health
गुलाब जल के अलावा इसके तेल के फायदे जानते हैं आप? जानिये इसको बनाने का सही तरीका
गुलाब जल (Rose Water) को सदियों से सुंदरता और सेहत के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है, लेकिन गुलाब का…
Read More » - Health
गर्मी में लू लगने की कैसे करें पहचान? जानिये इससे बचने के तरीके और सावधानियां
गर्मियों में तेज़ धूप और अत्यधिक तापमान के कारण लू (Heat Stroke/Heat Exhaustion) लगने का खतरा बढ़ जाता है. लू…
Read More »