How To Relax Mind: चिंता से छुटकारा पान के लिए मेडिटेशन करना जरूरी है. लेकिन ज्यादातर लोगों के साथ ये समस्या आती है कि वो ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं. ऐसे में अपने भागते मन को एक जगह वर्तमान क्षण में रखने के लिए आप इस रिलेक्सिंग म्यूजिंग को सुन सकते हैं.ये 30 मिनट का संगीत आपको मेडिटेशन करने में मदद करेगा. इसे सुनकर आप नेचर के साथ अपने कनेक्शन को महसूस कर पाते हैं, और अपनी सारी चिंताओं को भूलकर अपनी ब्रीदिंग पर फोकस कर पाते हैं. 30 मिनट का ये सेशन रोजाना करने से आपको अपनी जिंदगी में एक अलग तरह की शांति महसूस होगी.
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इस म्यूजिक से दिमाग की सारी चिंताओं का शोर हो जाएगा शांत
