अक्सर हम खाना खाने के तुरंत बाद एक गिलास पानी पी लेते हैं, बिना ये सोचे कि इसका हमारे शरीर पर क्या असर होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार, गलत समय पर पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया बिगड़ सकती है और आपको गैस, अपच और एसिडिटी जैसी परेशानियां हो सकती हैं? तो आखिर सही समय क्या है? कैसे पानी पीने से सेहत पर पड़ता है असर? आइए, जानते हैं इस आयुर्वेदिक सच को जो आपकी सेहत के लिए बेहद जरूरी है.
