Mandira Bedi reveals fitness secret importance of stretching । मंदिरा बेदी फिटनेस सीक्रेट
Last Updated:May 08, 2025, 13:21 IST
Mandira Bedi Fitness Secret: 53 की उम्र में भी मंदिरा बेदी जिस तरह से एक्टिव और फिट हैं, वो सालों की मेहनत का नतीजा है. एक इंटरव्यू में मंदिरा बेदी ने अपनी फिटनेस का सीक्रेट बताया और कहा कि फिट रहने के लिए कोई …और पढ़ें
मंदिरा बेदी फिटनेस सीक्रेट
हाइलाइट्स
मंदिरा बेदी 53 की उम्र में भी फिट हैं.फिटनेस के लिए क्लासिक एक्सरसाइज करती हैं.रोज स्ट्रेचिंग और योगा करना पसंद है.
Mandira Bedi Fitness Secret: एक्ट्रेस और टीवी प्रेजेंटर मंदिरा बेदी केवल अपनी एक्टिंग और होस्टिंग के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी फिट बॉडी के लिए भी फेमस हैं. 53 की उम्र में भी मंदिरा बेदी की फिटनेस शानदार है और आज वह खुद को फिट रखने वालों के लिए एक मोटिवेशन बन चुकी हैं. हालांकि इसके पीछे उनकी सालों की मेहनत छिपी है. हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने अपनी फिटनेस का पूरा राज बताया. जिससे आप भी फॉलो करके खुद को फिट रख सकते हैं.
मैं नए-नए ट्रेंड्स में नहीं पड़तीElle India को दिए इंटरव्यू में मंदिरा ने बताया कि उन्हें अपनी हेल्थ और फिटनेस की केयर करना क्यों जरूरी लगता है. जब उनसे पूछा गया कि उन्होंने अब तक कौन-सा सबसे अजीब फिटनेस ट्रेंड ट्राय किया है, तो उन्होंने हंसते हुए कहा, “मैं कोई अजीब ट्रेंड नहीं ट्राय करती. मैं हर चीज़ में क्लासिक हूं. जो भी तरीका आपको फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल की तरफ ले जाए, वही काफी है. बस वहां टिके रहना जरूरी है.”
मंदिरा कहती हैं कि उनके लिए फिटनेस का मतलब है- जिस भी एक्सरसाइज रूटीन को आप फॉलो करते हैं, उसमें लगातार बने रहना. वो कहती हैं कि नए-नए ट्रेंड्स बस थोड़े समय के लिए ही होते हैं और उनकी कोई गारंटी नहीं होती. इसलिए वो हमेशा क्लासिक तरीके से वर्कआउट करती हैं- जैसे स्ट्रेचिंग और योगा.
