Is winter bad for heart patients| सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है हार्ट प्रॉब्लम्स?
Last Updated:December 12, 2025, 20:10 IST
Tips To Take Care Of Heart In Winter: सर्दी का मौसम दिल के लिए खतरनाक नहीं होता, लेकिन सावधानी बरतना जरूरी है. अगर आपको सीने में तकलीफ, असामान्य थकान, अचानक सांस फूलना या दिल की धड़कन तेज होना जैसे लक्षण महसूस हों, खासकर ठंड के मौसम में तो इन्हें नजरअंदाज न करें.
ठंड बढ़ते ही अस्पतालों में हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की कमजोरी से जुड़ी समस्याओं के मामले बढ़ जाते हैं. इसका कारण सिर्फ ठंडी हवा नहीं है, बल्कि शरीर के भीतर होने वाले कई बदलाव भी हैं.
मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, द्वारका में कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिपिन कुमार दुबे बताते हैं कि अगर किसी को पहले से दिल की बीमारी, ब्लड प्रेशर या शुगर की दिक्कत है, तो सर्दी उसके लिए और भी जोखिम भरी हो सकती है. हालांकि अच्छी बात ये है कि इनके पीछे के कारणों को समझकर हम समय रहते जरूरी कदम उठा सकते हैं.
ठंड में क्यों बढ़ती है दिल की बीमारी-
खून की नलियां सिकुड़ जाती हैंडॉक्टर बताते हैं कि जैसे-जैसे तापमान गिरता है, हमारी खून की नलियां खुद-ब-खुद सिकुड़ जाती हैं ताकि शरीर गर्म रह सके. इससे दिल को खून पंप करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. ऐसे में जिन लोगों की धमनियां पहले से ब्लॉक हैं या जिन्हें बीपी है, उन्हें सीने में दर्द या सांस फूलने की समस्या हो सकती है.
ब्लड प्रेशर बढ़ जाता हैठंड के कारण नलियां सख्त हो जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से ऊपर चला जाता है. इससे हार्ट फेलियर या धड़कन अनियमित होने का जोखिम बढ़ता है. हाई बीपी वाले लोगों को सर्दियों में ज्यादा सावधान रहने की जरूरत होती है.
खून का गाढ़ा होनाठंड में खून थोड़ा गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है. इससे थक्के बनने की संभावना बढ़ती है, जो हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन सकता है.ऐसे में पानी खूब पीना और हल्का व्यायाम करना इससे बचाव में मदद करता है.
ज्यादा फिजिकल वर्कआउटसर्दी में सीढ़ियां चढ़ना, तेज चलना या भारी काम करना सामान्य दिनों की तुलना में ज्यादा कठिन लगता है. ऐसी स्थिति में दिल को अधिक ऑक्सीजन की जरूरत होती है, जिससे परेशानी बढ़ सकती है.
दिनचर्याठंड में लोग कम चलते-फिरते हैं, ज्यादा खाते हैं और नींद भी ठीक नहीं होती. यह सब मिलकर दिल पर बुरा असर डाल सकता है. थोड़ी-सी एक्सरसाइज, सही खान-पान और समय पर जांच से दिल को सुरक्षित रखा जा सकता है.
About the Authorशारदा सिंहSenior Sub Editor
शारदा सिंह बतौर सीनियर सब एडिटर Hindi से जुड़ी हैं. वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्यू पर आधारित रिपोर्ट्स बनाने में एक्सपर्ट हैं. शारदा पिछले 5 सालों से मीडिया …और पढ़ें
First Published :
December 12, 2025, 20:10 IST
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सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है हार्ट प्रॉब्लम्स? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताए कारण
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
