दवा की फैक्ट्री है ये जड़ीबूटी, कोलेस्ट्रॉल से लेकर एसिडिटी जैसी बीमारीके लिए काल, जानें खासियत
Agency: Rajasthan
Last Updated:February 17, 2025, 13:24 IST
आयुर्वेदिक डॉक्टर राकेश चौधरी ने बताया कि 1 गिलास गुनगुने पानी या दूध में 1-2 चम्मच इसबगोल पाउडर मिलाकर पीने शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है. इसे खाने के तुरंत बाद या रात में सोने से पहले लेना फायदेमंद होता है. इसका …और पढ़ेंX
ईसबगोल
राजस्थान में ऐसे अनेकों जड़ी बूटियां है.जिनकी बहुत बड़े भू भाग में खेती करते हैं. इसी ही एक बहुत चमत्कारी इसबगोल है. यह एक प्राकृतिक फाइबर है. नागौर जिले के किसान इसकी खेती कर लाखों रुपए की कमाई करते हैं. इसबगोल की मार्केट में अधिक डिमांड रहती है. यह स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर राकेश चौधरी ने बताया कि 1 गिलास गुनगुने पानी या दूध में 1-2 चम्मच इसबगोल पाउडर मिलाकर पीने शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है. इसे खाने के तुरंत बाद या रात में सोने से पहले लेना फायदेमंद होता है. इसका उपयोग घरेलू नुस्खे में भी किया जाता है. डॉक्टर के अनुसार यह आंतों की सफाई में मदद करता है. पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है. इसके अलावा इसबगोल घुलनशील फाइबर प्रदान करता है. जिससे शुगर के अवशोषण की गति धीमी हो जाती है. इसमें अनेकों ओषधीय गुण होते हैं.
इसबगोल के आयुर्वेदिक फायदे पाचन स्वास्थ्य में सुधार: इसबगोल के बीजों में प्राकृतिक फाइबर होता है. यह आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर राकेश चौधरी ने बताया कि इसबगोल पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसके अलावा यह कब्ज से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है. यह मल को नरम करता है. आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है. दस्त और डायरिया में भी इसबगोल का उपयोग किया जाता है. क्योंकि, यह पानी को अवशोषित करके मल को स्थिर करता है.
वजन नियंत्रण: इसबगोल भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह पानी के साथ फूलकर पेट भरा हुआ महसूस कराता है. इसके अलावा कैलोरी की मात्रा कम होने के कारण वजन घटाने में सहायक है.
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण: डॉक्टर ने बताया कि इसबगोल शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) के स्तर को कम करने में मदद करता है. यह आंतों में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है. हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
आंतों की सफाई: इसबगोल आंतों को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह आंतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक है. इसके अलावा यह त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. यह मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में भी सहायक है.
गैस और एसिडिटी से राहत: इसबगोल पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद करता है. यह पेट की अम्लता को संतुलित करता है. इसके अलावा इसबगोल शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है क्योंकि यह आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है.
Location :
Nagaur,Rajasthan
First Published :
February 17, 2025, 13:24 IST
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दवा की फैक्ट्री ये जड़ीबूटी, कोलेस्ट्रॉल से लेकर एसिडिटी बीमारी के लिए काल
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
