5 types of people should not eat pomegranates in logo ko nahi khana chahiye anaar | 5 लोगों के लिए जहर समान है अनार, हार्ट और ब्लड में होगी ऐसी समस्या
Last Updated:August 18, 2026, 09:06 IST
Pomegranate Side Effects: अनार, जिसे अक्सर स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, कुछ लोगों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है. यह खबर उन 5 लोगों के लिए चेतावनी है, जिनके लिए अनार जहर समान है. अनार का सेवन उनके दिल और खून में ऐसी गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनका इलाज ढूंढने से भी नहीं मिलेगा. जानिए कौन हैं वे लोग और क्यों उन्हें अनार से दूर रहना चाहिए.
Pomegranate Side Effects: अनार को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फलों में शामिल किया जाता है. इसके लाल-लाल दाने स्वादिष्ट होने के साथ पॉलीफेनॉल और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. कई अध्ययनों में अनार या इसके जूस के सेवन को ब्लड प्रेशर में मामूली कमी से भी जोड़ा गया है. साल 2023 की एक मेटा-एनालिसिस में 14 क्लिनिकल ट्रायल के आधार पर अनार के जूस से सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर में औसतन करीब 5 mmHg की कमी देखी गई. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अनार हर व्यक्ति के लिए समान रूप से उपयुक्त है. कुछ लोगों को अपनी स्वास्थ्य स्थिति, चल रही दवाओं या किसी एलर्जी के कारण अनार खाने में सावधानी बरतनी पड़ सकती है. खासकर अगर आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं, तो नियमित रूप से अनार या इसका जूस लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है.
लो ब्लड प्रेशर वाले लोग – अनार और इसके जूस का सेवन कुछ अध्ययनों में ब्लड प्रेशर कम होने से जुड़ा पाया गया है. साल 2024 की एक मेटा-एनालिसिस में भी अनार के सेवन के बाद सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर में कमी दर्ज की गई, हालांकि शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि अलग-अलग अध्ययनों के बीच काफी अंतर था और बेहतर क्वालिटी वाले अध्ययनों की जरूरत है. ऐसे में जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से कम रहता है, उन्हें बड़ी मात्रा में अनार का जूस लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. कुछ लोगों में इससे चक्कर या कमजोरी जैसी समस्या महसूस हो सकती है.
कुछ खास दवाएं लेने वाले लोग – अगर आप लंबे समय से किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं, तो अनार को नियमित मात्रा में लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह करना समझदारी है. खासकर ब्लड प्रेशर, हार्ट या ब्लड से जुड़ी दवाएं लेने वाले लोगों को अपनी दवाओं के साथ संभावित इंटरैक्शन के बारे में डॉक्टर से पूछना चाहिए. हालांकि अनार और सभी दवाओं के बीच गंभीर इंटरैक्शन का प्रमाण एक जैसा मजबूत नहीं है, इसलिए केवल इंटरनेट पर पढ़ी जानकारी के आधार पर अपनी दवा बंद या कम ना करें.
Add as Preferred Source on Google
सर्जरी होने वाली हो तो – अगर आपकी जल्द ही कोई सर्जरी या मेडिकल प्रक्रिया होने वाली है और आप अनार का जूस या सप्लीमेंट नियमित रूप से लेते हैं, तो इसकी जानकारी अपने डॉक्टर को जरूर दें. खासकर हर्बल सप्लीमेंट या अनार के केंद्रित उत्पादों के मामले में डॉक्टर से पूछना जरूरी है. सर्जरी से पहले कौन-सी चीजें बंद करनी हैं और कितने दिन पहले बंद करनी हैं, इसका फैसला आपकी प्रक्रिया, दवाओं और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर डॉक्टर करते हैं.
संवेदनशील पेट या पाचन संबंधी समस्या वाले लोग – अनार में फाइबर होता है, जो सामान्य तौर पर संतुलित डाइट का हिस्सा हो सकता है. लेकिन कुछ लोगों को ज्यादा मात्रा में अनार या उसका जूस लेने के बाद पेट फूलना, गैस या पेट में असहजता महसूस हो सकती है. अगर आपको पहले से संवेदनशील पाचन तंत्र है और अनार खाने के बाद बार-बार परेशानी होती है, तो इसकी मात्रा कम करना या कुछ समय के लिए इसे रोकना बेहतर हो सकता है. लगातार समस्या रहने पर डॉक्टर से सलाह लें.
जिन लोगों को है अनार से एलर्जी – अनार से एलर्जी दुर्लभ हो सकती है, लेकिन किसी भी खाद्य पदार्थ की तरह इससे भी कुछ लोगों में एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. अनार खाने के बाद खुजली, पित्ती, होंठ या चेहरे पर सूजन, गले में परेशानी या सांस लेने में दिक्कत जैसे लक्षण दिखाई दें तो इसे हल्के में ना लें. गंभीर एलर्जी के लक्षण होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है.
क्या स्वस्थ लोग अनार खा सकते हैं? – ज्यादातर लोगों के लिए अनार संतुलित डाइट का हिस्सा हो सकता है. लेकिन किसी भी फल को जरूरत से ज्यादा खाना जरूरी नहीं है. पूरे अनार के दाने खाने से आपको फाइबर भी मिलता है, जबकि जूस में फाइबर की मात्रा कम हो सकती है. सबसे जरूरी बात यह है कि अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, आप नियमित दवाएं लेते हैं, सर्जरी होने वाली है, पाचन संबंधी परेशानी रहती है या पहले अनार खाने के बाद एलर्जी के लक्षण आए हैं तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें.
न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।First Published :
August 18, 2026, 09:06 IST
