Ayurvedic Winter Tips: सर्दियों में अदरक, लहसुन, दालचीनी, तुलसी और हल्दी जैसी चीजें शरीर को गर्म और इम्यूनिटी मजबूत रखने में मदद करती हैं. डॉ. मोहम्मद इकबाल की सलाह के अनुसार इनका सही सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है. सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ लेने चाहिए जिनकी तासीर गर्म हो और जो शरीर को भीतर से मजबूती दें.
